آکادمی سخنوران

پدیده‌ی اضطراب و کمرویی در سخن گفتن

پدیده‌ی اضطراب و کمرویی در سخن گفتن

هدف من در مرحله‌ي نخست آن است كه با بررسي هرچه بيشتر به شناخت اين مقوله‌ي به ظاهر عجیب و ترسناك برسيم و ابتدا بدانيم كه اين مسئله يك مشكل منحصر به فرد در ما نیست و اين باور غلط كه فقط اين ما هستيم كه چنين مشكلي داريم و يا تعداد كمي از افراد اين معضل را دارند و ديگران اين مشكلات را ندارند، در ما تقويت نشود و با آگاهي كامل از اين موضوع كه اين يك ضعف انساني است و نه فقط مربوط به ما با اين پديده روبرو شويم.

اما آنچه در اين‌جا ضرورت دارد اين سؤال است كه اصلاً چرا چنين مشكلي و يا اينچنين ضعفي در ما انسانها وجود دارد؟ پاسخ اين سؤال  مهم مي‌تواند به ما كمك بيشتري كند كه به حل اين معضل در خود بپردازيم.

جواب هاي مختلفي را مي‌توان براي پاسخ به اين سؤال مطرح نمود. شايد بسياري از شما پايين بودن اطلاعات كافي نسبت به آن چيزي كه مي‌گوييد را دليل اصلي اين مقوله بدانيد و ترس از آنكه مبادا سخنان من مورد ترديد مخاطب قرار گيرد، اضطرابي را ايجاد مي‌كند.بسياري ديگر عدم اعتماد به نفس كافي و نداشتن جسارت لازم را سبب ساز چنين مشكلي مي‌دانند و يا بسياري ديگر عدم توانايي در سخن گفتن را عامل اصلي مي‌دانند. هر كدام از اين دلايل و شايد بسياري علل ديگر كه در اين جا مطرح نگرديد مي‌تواند سبب‌ساز چنين مشكلي گردد اما همه‌ي اين موارد خود معلول علتي بزرگترند و آن تنها يك نكته‌ي مهم است و چيزي نيست جز ترس از ارزيابي شدن توسط ديگران كه اين مسئله عامل اصلي اين مشكل است.

همه‌ي ما انسانها از اينكه قرار باشد مورد ارزيابي و قضاوت ديگران قرار بگيريم مي‌هراسيم و نگران مي‌شويم كه مبادا قضاوت و ارزيابي ديگران از ما منفي باشد و نظر آنان نسبت به ما منفي گردد. دقيقاً مثل زماني كه قرار است ما امتحان بدهيم. به راستي چرا ما از امتحان مي‌ترسيم و آن را دوست نداريم. علت اصلي آن است كه پس از هر امتحاني و يا آزموني قرار است نمره‌اي بگيريم و در حقيقت توسط آن آزمون و يا امتحان مورد تحليل و ارزيابي قرار بگیریم. همه‌ي ما حتي هنگامي كه به اندازه‌ي كافي نيز درس خوانده‌باشيم و كاملاً نيز بر محتواي مطالب درسي و يا موارد مورد آزمون تسلط كافي هم داشته باشيم باز هم مقداري نگراني از آزمون و امتحان پيش رو خواهيم داشت، چرا كه اين واهمه و ترس وجود دارد كه مبادا نتوانيم به خوبي از پس آزمون برآمده، مردود گرديم. احتمالاً خيلي از شما عزيزان آزمون رانندگي را براي اخذ گواهينامه پشت سر گذارده‌ايد. بسياري از شما حتي قبل از آنكه گواهينامه بگيريد به راننده بودن خود اعتماد شايسته‌اي داشتيد و فقط براي آنكه بتوانيد به صورت قانونی پشت فرمان خودرو بنشينيد، تصميم به اخذ گواهينامه گرفتيد. با اين همه حتي يك راننده‌ي خوب نيز در هنگام آزمون رانندگي از ترس آنكه مبادا اشتباهات هرچند كوچكي مرتكب شود و نتواند مورد قبول قرار گيرد در آن لحظه دچار اضطراب آآگرديده است. 

تمامی حقوق مادی و معنوی این وب سایت نزد موسسه سخنوران محفوظ می باشد .